디지털시대의 3가지 빌런 악당:Villain

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1.디지털 과부화
2.디지털 치매
3.디지털 집중방해

To do list
기상후 한시간은 자신에게 집중할 수 있는 자신만의 시간이 매우 중요하다.

전자기기를 빼고
한번에 한가지 일만 하는 것.

반드시 하지말아야 할 List 
Not to do list

인간의 집중시간은 8초
금붕어 9초보다 낮다.
멀티태스킹 

 

<억만장자 덴 페냐>
870$로 시작 50조 재력가
성공한 사람은 남과 어울려 다니지 않는다.
세계 인구의 87%가 자기의 일을 증오한다.
자존감이 성공을 위한 초석이다.
높은 자존감이 있는 사람과 어울리라.
주변에 휘두리지 않고 
용기를 갖고 달려왔다면 내 인생의 오늘은 달랐을 것이다?

 

인생의 세가지 후회
1. 장교 훈련받고 전투에 참전하지 않은 일
2. 내일 돌아가실 어머니께 당신은 절대 죽지 않는다.
3. 목표를 너무 낮게 작은 것

인생은 여행이 아니라 모델링이다.
성공은 반드시 단서를 남긴다.

 

워라벨의 의미, 워라벨을 누릴 자격

워라벨 : 일과 삶의 균형

<동기부여>
내일부터 ~  말만하게됨  작심삼일
마인드, 뇌의 지시따라 움직이면 실패한다.

 

스누즈버튼
침대에서 딱 5초 뇌가 움직이기 전에  로켓처럼 빨리 행동해야.
생각과 행동 차이 5초
5초룰 정하자