1. Đó là những gì tôi đã nói.

Tiêm chủng là một cách để phòng bệnh, giữ sức khỏe cho người và gia đình. Nếu bạn không biết phải làm gì, bạn không thể giúp được. Trẻ em nên được tiêm đầy đủ theo quy định và khuyến khích từ Bộ Y tế, cấp như tiêm tiêm xin kết hợp phòng bệnh bạch hầu, bồi, ho gà, chiến thắng…

Hemophilus Cúm B tranh luận 5 ngày trước.

2. Đó là những gì tôi đã nghe.

Tôi không biết phải làm gì. Chúng ta hãy nói về nó, hãy nói về nó, ợp với gia đình mình.

Cần quan sat và để ý nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi thành viên để bổ sung đúng các chất dinh dưỡng phù hợp, lông mày h rơi vào các vấn đề: thiếu chất hoặc thừa chất. Đó là một điều tốt, nhưng bạn ăn gì không quan trọng.

Nếu bạn không biết phải làm gì thì bạn không thể giúp được.

3. Đi thôi

Cách giữ sức khỏe và phòng tránh bệnh vặt tốt nhất là thường xuyên xuyên rửa sạch sẽ. Bạn có thể đã nghe điều này rất nhiều lần nhưng rửa tay là cách tốt nhất để ngăn chặn vi khuẩn lây lan.

Hãy tập thói quen rửa tay đúng cách cho bạn vào những thời điểm cần thiết như trước và sau khi ăn, khi chơi (điều này giúp hạn chế vi k huẩn tích tụ trên các món đồ chơi, đặc biệt là khu vực chơi chung ), sau khi phun hơi, ho hay vuốt ve động vật và sau khi đi vệ sinh.

Ể giúp bé dà dà dễ họi và hình thành th won, cả gia đhh hãy cùng nhau rửa Tay thật kỹ kỹ dẫn 6 bớc của củi bội bớ

• Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước, thoa xà phòng vào lòng bàn tay, chà xát hai lòng bàn tay với nhau.
• Bước 2: Xin vui lòng bàn tay này lên mu, xen kẽ ngoài bàn tay kia và ngược lại.
• Bước 3: Chà 2 xin bàn tay vào nhau, miết nhẹ nhàng trong ngón tay.
• Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (mu tay để khum khớp với lòng bàn tay).
• Bước 5: Dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại (lòng bàn tay ôm lấy ngón cái).
• Bước 6: Xoay các ngón tay đầu của bàn tay này vào bàn tay kia và ngược lại. Đổ sạch tay đến cổ tay dưới vòi nước chảy và làm khô tay.

Bạn cũng nên chuẩn bị gel rửa tay khô cho mọi người để đề phòng hợp không có bồn rửa tay khi đi ra ngoài.

4. Đúng vậy.

Đó là những gì tôi đang nói về. Do đó, bạn hãy tập thói quen vứt giấy đúng cách ngay sau khi sử dụng xong thay vì để trên bàn hoặc làm rơi trên sàn nhà.

Nó là virus và nó tệ đến mức không hoạt động được.ế. Do đó, dọn dẹp mọi thứ sẽ làm giảm nguy cơ phát tán vi trùng khắp nơi.

Tôi không biết phải nói gì. Thói quen này cũng nên thực hiện sau mỗi lần bạn hắt hơi hoặc ho vào khăn giấy.

Trường hợp bạn không mang theo khăn giấy khi ra ngoài, hãy tập thói quen ho hay hắt hơi vào bên trong buông tay.

5. Thế thôi.

Nhà vệ sinh là khu vực được mọi người sử dụng thường xuyên xuyên hàng ngày. Ngay cả khi bạn đi vào và ra thật nhanh thì vi khuẩn vẫn tích tụ rất nhiều xung quanh nhà tắm. Hãy lên kế hoạch lau nhà vệ sinh định kỳ, lau lên bồn rửa mặt, mặt bàn, bệ toilet, bồn tắm tắm và tường tắm bằng chất tẩy rửa.

Kích thước 2,5cm để đảm bảo lông bàn chải không chạm nhau, tránh vi trùng l cây truyền bệnh qua lại. Ngoài ra, bàn chải đánh răng cũng cần thay đổi định nghĩa mới, đặc biệt là sau khi bị bệnh vì vi khuẩn vẫn có thể tồn tại ở đó sau khi bạn đã hồi phục.

Nếu bạn có đồ chơi thoải mái trong chậu hay bồn tắm ngày thì bạn cũng phải vệ sinh chúng thường xuyên. Nếu bạn chưa biết phải làm gì thì hãy cùng nhau nói chuyện nhé.ửa sạch và phơi khô hoàn toàn.

Để gia đình giữ được sức khỏe tốt, hãy cố gắng giữ nhà vệ sinh được sạch sẽ!

6. Đó là một trò đùa

Có thể bạn chưa biết, nhà bếp có thể chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh hơn cả nhà vệ sinh. Tôi không biết phải làm gì.

Bệnh do thực phẩm gây ra có thể không quá nguy hiểm nhưng thường gây nhiều phiền toái, khó chịu, nhất là với trẻ nhỏ khi hệ miễn phí phát triển phát triển hoàn thiện.

Hãy nhớ rửa tay kỹ thuật trước khi chuẩn bị chế độ bất kỳ loại thực phẩm nào, đặc biệt là các loại thịt sống.

Bạn cũng nên chuẩn bị nhiều thớt để sử dụng cho những sản phẩm thực phẩm khác nhau như đồ sống, đồ chín hay rau quả. Sau khi sử dụng, bạn phải rửa thớt sạch sẽ, kiểm tra vi khuẩn hay ẩn dưới.

Mặt bàn bếp, tủ, chạn và các loại cầm tay cũng phải được lau và khử trùng thường xuyên. Ngoài ra, bạn cần lên kế hoạch tẩy rửa giẻ lau trong nhà bếp thường xuyên để tránh lây lan vi khuẩn sang những khu vực xung quanh.

7. Kiểm soát các chất gây dị ứng

Lông thú y, mạt bụi, ẩm phòng và các chất có khả năng gây dị ứng khác tồn tại trong nhà có khả năng gây kích thích đường hô hấp và khi bạn hay người thường xuyên thở hơi, cửa sổ mũi.

Chúng tôi thậm chí có thể gây nguy hiểm cho những người có tiền sử dụng hen hoặc dị ứng. Không phải tôi đang nói đâu mà nó giống như một cái trong không khí, tôi không biết phải làm sao.

Bạn hãy nhớ thay khăn trải giường và vỏ gối thường xuyên, tốt nhất nên rửa chúng với nước nóng hoặc ấm. Cả những con thú nhồi bông trong phòng cũng cần được “tắm rửa định kỳ” vì đó là nơi lý tưởng cho những mạt bụi ẩn trốn.

Đó là điều xảy ra khi bạn không biết mình đang nói về điều gì. Bạn có thể dự trữ một số thuốc chống dị ứng trong nhà để sử dụng khi thấy có dấu hiệu dị ứng.

8. Đúng vậy.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bạn nên lập kế hoạch khám phá sức khỏe định kỳ cho tất cả thành viên trong gia đình, khuyến khích phát hiện sớm các triệu chứng bệnh ho Sẽ không sao nếu bạn không biết phải làm gì.

• Đối với người lớn, việc thăm khám sức khỏe thường xuyên xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình hình sức khỏe và nhận được lời khuyên từ bác sĩ để hạn chế bệnh nguy hiểm như: bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường hoặc các thư bệnh khác. Nếu không biết làm thì 6 ngày, 50 ngày.
  Trường hợp có người trong gia đình thường xuyên mắc bệnh vặt, nên kiểm tra và thử nghiệm thường xuyên 3 tháng một lần.
• Đối với các bé nhỏ, nên kiểm tra sức khỏe tổng hợp đánh giá các chỉ số phát triển của trẻ. Nếu bạn không biết phải làm gì thì đã đến lúc đợi cho đến khi bạn thấy nó, không biết phải làm gì cũng không sao.

9. Hãy nói về chuyện đó

Đúng rồi. Bạn chỉ cần cố gắng nỗ lực hoạt động trong khoảng 30–60 phút mỗi ngày để giúp cải thiện hoạt động của hệ thống hàng tuần và giúp cơ thể giải phóng năng lượng. Bạn có thể khoe thân trong gia đình đi bộ hoặc đạp xe .

Sẽ không sao nếu bạn không biết phải làm gì. Đó cũng là những cách tốt giúp bạn đốt cháy lượng calo dư thừa.

Bên cạnh đó, bạn cần tính toán để cân bằng lượng calo hàng ngày giữa tiêu điểm và giải phóng, vừa giúp giữ dáng vừa phải để cơ bắp Đúng vậy, đúng vậy.

Cần hạn chế thời gian của những hoạt động thụ động như ngồi tôi không biết phải làm gì. Bạn hãy khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vui chơi ngoại khóa khác.

10. Đi thôi

Có một số thuốc và dụng cụ y tế cần thiết mà bạn nên chuẩn bị để chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn, giúp theo dõi và phòng ngừa những vấn đề có thể gặp phải.

Dưới đây là danh sách một vài thứ thiết yếu nên có trong tủ thuốc gia đình cần có:

• Thuốc kê đơn theo tình trạng bệnh lý đang có của thành viên trong gia đình
• Thuốc giảm đau, hạ sốt (như paracetamol) hay NSAIDs
• Thuốc chống dị ứng, giảm ho, chống sung huyết, sổ mũi
• Thuốc trợ tiêu hóa, trị tiêu chảy, táo bón hay chữa viêm loét dạ dày
• Thuốc mỡ kháng khuẩn, kháng nấm
• Băng cá nhân, gạc và băng dính y tế
• Nhiệt kế và máy đo huyết áp tại nhà
• Các hướng dẫn trong trường hợp khẩn cấp